Escribir tus emociones

Esta es una practica que te puede ayudar a profundizar en tus emociones y expresarlas de manera que salgan al exterior y no reprimirlas en tu interior.
Expresar lo que sientes es liberador para tu alma, y si son cosas que estaban ocultas o dudas o sentimientos que necesitan salir para encontrar la armonia ente tu mente y corazon.
Expresar sentimientos de ira, de culpa, o de verguenza es una manera de sincerarte contigo y con los demas y puede tener efectos beneficiosos para todos.

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